Terapia Gestalt
En el proceso de Terapia Gestalt Individual te acompañamos en tu viaje para que puedas aprender las herramientas necesarias y a usar recursos para ti, en este momento de tu vida en el que estás sintiendo que te falta apoyo y por lo tanto, brindarte la oportunidad para que empieces a acercarte a tu interior, a escucharte, a vivir en el ahora de manera consciente, a darte derecho a tener tu espacio ocupándote de tu parte emocional y corporal, a aceptar como eres y a ir responsabilizándote plenamente de lo que sientes, haces y piensas sin justificarte ni juzgarte.
Es una terapia en la que, el terapeuta, trabajará conjuntamente contigo con honestidad, transparencia, confianza y compromiso. Estamos aquí para acompañarte durante todo el proceso, trabajando cada sesión con la emoción emergente, reconociendo la sensación e identificándola en el cuerpo, y darte cuenta de lo que sientes, aceptándola sin intención de cambiarla, ni negarla ni luchando con ella, sino más bien poniendo la atención en sostenerla y gestionarla de manera consciente para así poder elegir lo que haces con eso que estás sintiendo.
Sí tú quieres, nuestro compromiso es el de acompañarte con una mirada amorosa y ayudarte a poner el foco en tus propias capacidades, conectar con tus potenciales y a obtener apoyos para que puedas aprender a gestionarte de la forma más adecuada hasta que sientas que consigues una vida más plena.
Las sesiones duran aproximadamente 60 minutos. La frecuencia de las sesiones será en función de lo que vayamos construyendo juntos. La duración de este proceso la definiremos a medida que vayamos avanzando en tu bienestar y tu equilibrio emocional.
La primera sesión es el punto de partida para que puedas descubrir que es la Terapia Gestalt y decidas si te apetece empezar este viaje de desarrollo personal.
Raquel Rodriguez
Terapeura Gestalt en Zhi acupuntec
Me apasionan las relaciones humanas, la comunicación, las emociones, el autoconocimiento, el ser humano como individuo y su comportamiento en el grupo, así como un sinfin de cosas más enfocadas siempre en el redescubrirme y sentir más bienestar.